作者： 聿見藥師

健康生活, 循環代謝, 生活專區, 聿見藥師, 運動健身, 運動專區

冬天跑步新手攻略：藥師教你安全配速與12週訓練計畫【2026最新】

發布日期： 作者：聿見藥師
10
2 月

「藥師，我跑步怎麼特別喘？是不是心肺出問題了？」 這是藥局諮詢中，跑步新手最常提出的問題。上週，一位熟客購買酸…

看更多 →
保養專區, 健康生活, 循環代謝, 生活專區, 聿見藥師, 藥理知識

運動、168 斷食為何能「逆齡」？藥師揭密：啟動長壽蛋白 (SIRTUIN) 與 NAD⁺ 的關鍵，找回斷崖式下跌的體力

發布日期： 作者：聿見藥師
為什麼運動、168斷食、低醣生酮，都能提升長壽蛋白？答案是 NAD⁺
16
1 月

談到維持青春活力，你的腦中是否立刻浮現昂貴的精緻保養品、膠原蛋白，甚至是醫美療程？ 但在藥師與科學家的眼中，真…

看更多 →