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吃對食物更好睡!藥師推薦 5 大助眠食物,改善睡眠品質超有效
現代人壓力大,睡眠品質普遍不佳,但你知道嗎? 除了良好的睡眠習慣,吃對食物也能幫助入睡!...
抗生素不是萬能藥!藏鏡藥師教你聰明用藥,遠離抗藥性!
你是否曾因為感冒、喉嚨痛,就急著向醫師要求開立抗生素? 其實,抗生素並非萬能藥,濫用抗生...
「睡前打砲」好眠到天亮!
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年末聚會喝酒不傷身!藏鏡藥師的健康飲酒與解酒實用攻略 年末聚會多,喝酒難避免!想知道怎...
睡前滑手機真的影響睡眠嗎?科學解析與改善方法
現代人睡前滑手機已經成為習慣,但你知道嗎?這個行為可能嚴重影響你的睡眠品質! 🔬 根據台...
