分類:保養專區

過年送禮指南|十大熱門保健品,健康祝福不踩雷

過年送禮十大補品,提升健康與祝福,讓禮物更有心意 過年是華人最重要的節日之一,也是親朋好友互送祝福的時刻。不僅…

「純天然」的保健食品真的安全嗎?

每次客人拿著包裝精美、標榜「純天然」的保健食品問我,「藥師,這個吃了對身體完全沒有負擔吧?」  我只想直言不諱…

運動、168 斷食為何能「逆齡」?藥師揭密:啟動長壽蛋白 (SIRTUIN) 與 NAD⁺ 的關鍵,找回斷崖式下跌的體力

為什麼運動、168斷食、低醣生酮,都能提升長壽蛋白?答案是 NAD⁺

談到維持青春活力,你的腦中是否立刻浮現昂貴的精緻保養品、膠原蛋白,甚至是醫美療程? 但在藥師與科學家的眼中,真…

年末聚會必備!藏鏡藥師的解酒攻略

​年末聚會喝酒不傷身!藏鏡藥師的健康飲酒與解酒實用攻略 年末聚會多,喝酒難避免!想知道怎麼喝酒又不傷身? 讓藏…

冬天補湯越補越肥?揭露補湯營養與肥胖真相

冬天喝補湯似乎成了「暖身養生」的標配,但你是否發現喝著補湯的同時,腰圍卻也悄悄增加?事實上,補湯未必真的補到營…

母乳哺育攻略:寶寶健康、媽媽輕鬆的哺乳技巧與營養指南

母乳哺育是媽媽給寶寶最天然的禮物,卻也充滿挑戰! 有些媽媽擔心奶量不足,有些遇到寶寶不願意含乳。 再加上長輩意…