分類:減肥專區

年節健康守則:開心又不發炎

年節健康守則

過年期間,大魚大肉、甜點不斷上桌,讓我們的腸胃負擔加重。如果不注意飲食平衡,可能會導致身體發炎、腸胃不適,甚至…

瘦瘦針停藥必復胖?肌情藥師親身實證:打猛建樂(Mounjaro)、康纖芙前,先用《原子習慣》重塑你的「易瘦腦

從小胖到大,我懂那種「跟胖魔神魔大戰」的痛苦 「藥師,最近很紅的猛建樂 (Mounjaro) 這裡有嗎?聽說比…

冬天補湯越補越肥?揭露補湯營養與肥胖真相

冬天喝補湯似乎成了「暖身養生」的標配,但你是否發現喝著補湯的同時,腰圍卻也悄悄增加?事實上,補湯未必真的補到營…

全民健走日|走路15分鐘的好處是什麼?藥師教你這樣走出體力與健康

走路15分鐘!好處多多

你知道嗎? 每年11月11日不只是「雙11購物節」,其實還是國民健康署訂定的「全民健走日」! 1111象徵「兩…