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母乳哺育攻略:寶寶健康、媽媽輕鬆的哺乳技巧與營養指南

母乳哺育是媽媽給寶寶最天然的禮物,卻也充滿挑戰! 有些媽媽擔心奶量不足,有些遇到寶寶不願意含乳。 再加上長輩意…

【熬夜爆肝】其實真正傷肝的不是你想的那樣

你以為是「熬夜爆肝」,其實真正傷肝的不是你想的那樣! 每次加班、熬夜追劇後,耳邊總會響起一句:「你這樣會爆肝啦…

媽媽感冒還能餵母乳嗎?藥師帶你破解哺乳期感冒迷思

媽媽感冒了還能餵母乳嗎?這是許多哺乳媽媽常見的擔憂。其實,大部分的感冒症狀不但不需要中止哺乳,母乳反而是寶寶在…

新生兒脹氣怎麼辦?新手爸媽必看!這 3 招快速緩解寶寶不適

新生兒脹氣是許多爸媽常見的困擾, 寶寶哭鬧不安、肚子鼓鼓的,可能就是因為腸胃內累積了過多氣體。 這主要與消化系…

全民健走日|走路15分鐘的好處是什麼?藥師教你這樣走出體力與健康

走路15分鐘!好處多多

你知道嗎? 每年11月11日不只是「雙11購物節」,其實還是國民健康署訂定的「全民健走日」! 1111象徵「兩…